Wizytówka Tomasz Grzelak
Tomasz Grzelak
Trener personalny
Warszawa
+48 *** *** ***
t***@***.com
Kilka słów na skróty o mnie❓ Zawodowy strażak w stopniu kapitana pracujący na jednej z warszawskich jednostek 🧑🚒 Niegdyś uzależniony obsesyjnie od sportu, aktualnie podchodzę do niego zdroworozsądkowo (zachowując balans życiowy)😉 Moje treningi i plany treningowe nastawione są na równomierny rozwój ciała z nastawieniem na aspekt, który Ciebie najbardziej interesuje. Co to znaczy❓
Godziny dostępności
- Poniedziałek: 09:00 - 21:00
- Wtorek: 09:00 - 21:00
- Środa: 09:00 - 21:00
- Czwartek: 09:00 - 21:00
- Piątek: 09:00 - 21:00
- Sobota: 10:00 - 20:00
- Niedziela: 10:00 - 18:00
Zajęcia i dyscypliny
Body Combat
Fitness łączący elementy sztuk walki: karate, taekwondo, kickboxing. Trening cardio wysokiej intensywności.
Core Training
Zajęcia skupione na wzmocnieniu mięśni centrum ciała. Dla mocnego brzucha i pleców.
Mobility
Ćwiczenia mobilizacji stawów i rozciągania dynamicznego. Poprawia zakres ruchu.